hamile yogası Üzerinde Buzz söylenti
Egzersiz yaparken mutlaka oda sıcaklığına nazarıitibar edilmeli, kolaylıkla giysiler yeğleme edilmeli ve gani oranda deniz tüketilmeli.Bu konum, hamilelik sırasında vücudunuzdaki değişiklikler dolayısıyla sışitaabilirsiniz ve dal vecalarınızı azaltmaya yardımcı olabilir. Hatta, bu pozisyonda diyaframınızı rahatlatabilirsini